便秘で空腹感がない原因と対処法

便秘で空腹感を感じないんだけど…

 

「便秘のせいか空腹感がないんだけど…」
と、あなたは悩んでいませんか?

 

何も食べなくても空腹感を感じないと、ちょっと不安になったりもしますよね。

 

 

そこで、ここでは便秘で空腹感がなくなる原因と対処法を紹介します。


便秘で空腹感がなくなる原因

 

まず、胃腸の調子が悪くなると食欲がなくなります

 

胃が痛かったりお腹が痛かったりすると、空腹感がなく食欲がわかないですよね。

 

それで、便秘は腸の調子が悪いからなりますよね。

 

だから、空腹感がなくなるのです。

 

 

ちなみに、私たちが空腹感を感じるのは、基本的には体がエネルギー源を欲しているからです。

 

それで、血液中の糖分(血糖値)が少なくなると、脳に神経を通して伝えられ、空腹感を感じます。

 

それで、腸と神経は密接な関係にあります。

 

腸の調子が悪くなると、神経は正常に働かなくなります。

 

それで、腸の調子が悪いと神経が正常に働かず、脳に血糖値が下がっていることを伝えることができないので、空腹感がなくなるのです。

 

 

逆もあって、神経が正常に働かなくなると、腸の調子が悪くなります。

 

そのせいで便秘になるのと同時に、脳に血糖値が低いことを伝えられなくなって空腹感がなくなることがあります。

便秘で空腹感がなくない時の対処法

 

便秘で空腹感がないのは、腸の調子が悪いからです。

 

ですから、腸に負担のかかるものを食べたり飲んだりするのは避けるべきです。

 

何かを食べたり飲んだりするなら、消化の良いものにしたほうがいいですよ。

 

 

ただ、無理に食べたり飲んだりする必要はありません

 

空腹感がないのであれば、別に何も食べなくてもいいですよ。

 

何も食べなければ腸が休まりますので、便秘が改善されると同時に空腹感を感じるようにもなります。

 

 

しかし、2〜3日空腹感がなく何も食べない状態が続くのはよくありません

 

この場合は、せめて糖分を飲み物などで補うべきです。

 

便秘解消効果があるのと同時に糖質を補うことができる飲み物は、ココア、砂糖入りの乳酸菌飲料などです。

 

それらを飲むことをおススメしますが、普通の清涼飲料水を飲むのもいいですよ。

 

 

そして、2〜3日何も食べなくても空腹感がないのは、かなり腸の調子が悪い証拠です。

 

病院で診てもらうべきですよ。

便秘解消に効果的な成分をサプリで手軽に摂取!


便秘解消に効果的とされるサプリの中から

口コミなどでも高く評価され効果的な成分をたくさん摂れるサプリメント

を厳選してランキングにしました!

「便秘サプリメントおすすめランキング」はこちら


便秘改善・解消体験談〜私が20年以上苦しんだ便秘を克服した方法とは?


私(管理人)は、便秘で20年以上ツラい思いをしてきました。


しかし、なかなか良くならなかった便秘を、なんと克服することができたのです!


その体験談をまとめましたので、是非参考にしてください。



私の便秘改善のための体験談

関連ページ

便秘が原因でうつ病になる!?〜やる気が出ない時は注意を!?
便秘が原因でうつ病になることがあります。詳しく解説します。
便秘だとキレやすくなる?ちょっとしたことでキレる原因は便秘?
便秘だとキレやすくなります。詳しく解説します。
便秘が原因で不眠症に!?腸がスッキリでぐっすり眠れる!?
便秘が原因で不眠症に成ることがあります。詳しく解説します。
便秘が原因で老化が進む!?いつまでも若々しくいるには?
便秘が原因で老化が進むことがあります。詳しく解説します。
ビタミン不足の原因は便秘〜ビタミン不足のと便秘の意外な関係とは?
便秘はビタミン不足の原因になります。便秘とビタミン不足の関係について解説します。
便秘だと風邪をひきやすくなる!?風邪の予防にはまずコレ!
便秘だと風邪をひきやすくなります。詳しく解説します。
便秘が原因でがんになる!?便秘放置でシャレにならないことに!?
便秘が原因でがんになる事もあり得ます。詳しく解説します。
腸内細菌が免疫力に影響を及ぼす!?悪玉菌が免疫力低下の原因に!?
腸内細菌が免疫力に影響を及ぼします。悪玉菌が免疫力低下の原因になるんです。詳しく解説します。
便秘と冷え性が同時に起こる原因と解消法〜アレで良くなる!?
便秘と冷え性が同時に起こる原因と解消法を詳しくわかりやすく解説します。
便秘とむくみが同時に起こる原因と解消法〜アレで良くなる!?
便秘とむくみが同時に起こる原因と解消法を詳しく分かりやすく解説します。
便秘が原因で花粉症が悪化する!?知らないと損する花粉症対策
便秘が原因で花粉症が悪化します。そのメカニズムなどを詳しく解説します。
便秘を解消すると痩せるの?便秘だと太る原因とは?
便秘は太る大きな原因になります。そのメカニズムを紹介します。
便秘が肌荒れの原因に!?知らないと損する対処法!
便秘が肌荒れの原因になります。詳しく解説します。
便秘が湿疹の原因に!?その理由とは?
便秘が原因で湿疹でかゆくなる理由を紹介します。
便秘で苦しいし吐き気がする!その原因と対処法!
便秘で苦しいし吐き気がする原因と対処法を紹介します。ツラい状態から解放されるアレとは?
便秘が原因で寒気がする!?その理由と対処法!
便秘が原因で寒気がする理由と対処法を紹介します。
便秘が原因で食欲不振に!?その理由と対処法!
便秘が原因で食欲不振なる理由と対処法を紹介します。
便秘が原因で背中が痛い!?その理由と対処法!
便秘が原因で背中が痛い理由と対処法を紹介します。
便秘が原因でお腹がピリピリ痛い!その理由と対処法!
便秘が原因でお腹がピリピリ痛くなる理由と対処法を紹介します。