腸内洗浄は便秘解消の効果なし

腸内洗浄は便秘解消の効果なしってホント?

腸内洗浄が話題になっていますよね。

ただ、腸内洗浄は便秘解消に効果なし、という話も聞きます。

 

実際のところはどうなのでしょうか?

腸内洗浄が話題になっていますよね。

 

 

腸内の有害物質などを外に出すことができるということで、美容にも健康にも効果がある、なんて言われることがあります。

 

その一方で、安易に自分で行うと、腸を傷つけてしまい逆効果だ、なんていうことも言われていて、問題があるという指摘もあります。

 

 

それで、腸内洗浄が便秘解消に効果があるのかどうかですが、結論からいうと効果があるとは言えません

 

腸内洗浄によって、腸内の有害物質や悪玉菌を排出することができるのはいいことだと思います。

 

しかし、同時に善玉菌も排出してしまいます

 

便秘を解消するには、腸内細菌のバランスを都と燃える必要があります(「善玉菌:悪玉菌=2:1」が理想)。

 

しかし、悪玉菌も善玉菌もすべて排出してしまったら、腸内細菌のバランスを整えることはできませんよね。

 

それで、すぐに腸内環境は元通りになってしまいますので便秘解消効果なし、ということになるのです。

 

 

腸内洗浄に関しては、良い事も悪い事も、本当にさまざまなことが言われていますね。

 

ですから、前向きに考えているのであれば、じっくりと慎重に考えたほうがいいでしょう。

 

またもし行うのであれば、自宅で行うよりも病院などで行ったほうが安全性は高い、とは言えるでしょう。

 

一時的にはスッキリ感を感じることができる、ということなので、ツラい状態から一時的には開放されるみたいですけどね。

 

しかし、またすぐに元に戻ってしまいますので、すぐにツラい状態が続くことになりますよ。

 

 

それよりも、腸内細菌のバランスを整えるなどして、根本的に便秘を改善することが大切です。

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