宿便を出してダイエット

なかなかダイエットできないのは宿便が原因!?

 

「宿便を出せばダイエットできる!」
と、あなたは聞いたことはありませんか?

 

一時期テレビなどでも話題になった“宿便”ですが、この宿便が原因で体にさまざまな悪影響を及ぼす、という指摘がありますよね。

 

そして、宿便は太る原因になるから、出せば痩せる、という指摘もありますね。

 

 

そこで、ここでは宿便を出せば本当に痩せることができるのか、詳しく解説します。


そもそも宿便とは?

 

まずは、宿便とは何なのでしょうか?

 

 

宿便とは、腸の壁に貼り付いた便のことです。

 

腸壁は波打ったような感じですが、その隙間に便がこびりついてしまうことがある、ということなんです。

 

それで、腸の壁に長年張り付いていると、さまざまな悪影響を及ぼすということですよね。

 

 

まぁ、便が長年腸の壁にこびりついてしまったら、なんか悪影響を及ぼしそうな気はしますよね。

 

 

しかし、実際には腸壁に便がこびり付くことはありません

 

腸の壁にはひだが付いていて、常に動いています。

 

便を肛門まで送り出すように動いているんです。

 

そして、腸の壁の表面には粘膜が分泌されますから、便がくっつくことはあり得ません。

 

ですから、便がこびり付くことができないんです。

 

仮に便がくっついたとしても、腸の表面の細胞が新しく生まれ変わる時に、こびり付いた便も一緒にはがれ落ちるでしょう。

 

ですから、宿便というものは存在しない、ということになりますね。

 

 

実際にお医者さんに聞いたんですが、「今まで内視鏡カメラで大勢の腸を診てきたけど、腸の壁に便がこびり付いている人を見たことがない。だから、理論上も実際に見ていても、便が腸の壁にこびりつくことはない。」ということでした。

 

 

ということは、宿便を出せばダイエットできる、というのは、そもそもがおかしい、ということになりますね。

 

存在しないものを出せるわけがないですから、宿便ダイエットというのは存在しえない、ということになりますね。

 

 

ただし、国語辞典などで調べると、宿便とは滞留便のことを指します。

 

実際に、医学の世界では宿便のことを滞留便と同じ意味で使っているようです。

 

つまり、腸の中に長期間とどまっている便のことです。

 

別な言い方をすれば、便秘とは宿便が溜まっている状態、ということになりますね。

 

 

そこで、ここでは宿便のことを滞留便として、ダイエット効果があるのか説明します。

宿便(滞留便)を出せばダイエットできるのか?

 

では、宿便(滞留便)を出せばダイエットできるのでしょうか?

 

答えは、「Yes」です。

 

 

便は長時間腸に滞在すると腐ります。

 

多くの食べ物が体温と同じ温度のところに置いておけば腐りますよね。

 

それと同じように、便も腐ります。

 

そうなると、大量の毒素を排出することになりますよね。

 

それが、血液に混ざりますので、血液がドロドロになります。

 

そうなると、代謝が悪くなりますので太りやす痩せにくくなりますよね。

 

 

そして、毒素が全身に回ります。

 

そうなると、体内の臓器や器官が正常に働かなくなりますよね。

 

すると、体が消費するカロリー(基礎代謝)が少なくなりますので、痩せにくく太りやすくなるんです。

 

 

実際に、便秘を改善する(宿便を出す)ことで、痩せることができた人はたくさんいます。

 

太る原因は便秘以外にもたくさんありますので、宿便を出せば痩せるというわけでもないんですけどね。

 

ただ、宿便があると痩せにくくなるのは確かです。

 

 

ですから、ダイエットするのであれば、まずは便秘を改善すべき(宿便を出すべき)ですよ。

便秘解消に効果的な成分をサプリで手軽に摂取!


便秘解消に効果的とされるサプリの中から

口コミなどでも高く評価され効果的な成分をたくさん摂れるサプリメント

を厳選してランキングにしました!

「便秘サプリメントおすすめランキング」はこちら


便秘改善・解消体験談〜私が20年以上苦しんだ便秘を克服した方法とは?


私(管理人)は、便秘で20年以上ツラい思いをしてきました。


しかし、なかなか良くならなかった便秘を、なんと克服することができたのです!


その体験談をまとめましたので、是非参考にしてください。



私の便秘改善のための体験談

関連ページ

便秘とは?便秘の定義と種類
便秘の定義と便秘の種類、そして改善するための最低限のポイントを紹介します。
便秘とされる排便の回数は?毎日排便がないと便秘なの?
便秘とされる排便の回数は?毎日排便がないと便秘になってしまうのでしょうか?詳しく紹介します。
理想的な便の形と色、硬さは?〜理想的な腸内環境かチェック!
理想的な便の形と色について紹介します。便を見ることで理想的な腸内環境なのかチェックすることができますよ。
善玉菌の6つの働き〜便秘解消以外にもさまざまな働きがある
善玉菌には主に6つの働きがあります。便秘解消以外にもさまざまな働きがあるんです。その働きをまとめました。
善玉菌と悪玉菌の理想的な割合〜悪玉菌がゼロでも問題あり!?
善玉菌がゼロでも問題があります。善玉菌と悪玉菌の理想的な割合を紹介します。
腸と自律神経の関係〜腸は自律神経によって動く!
腸と自律神経の関係を紹介します。腸は自律神経によって動きます。これを知らないと便秘が悪化することも!
便秘薬は毎日飲むと体に悪いの?
便秘薬は毎日飲むと体に悪いのでしょうか?詳しく解説します。
便秘で1週間以上便意がない時の対処法!
便秘で1週間以上便意がない時の対処法を紹介します。