腸内細菌が免疫力に影響

悪玉菌が免疫力低下の原因に!?腸内細菌が免疫力に与える影響とは?

 

便秘になると免疫力が低下する、ということは聞いたことありませんか?

 

腸にはたくさんの免疫細胞が存在していて、腸内環境が悪化すると免疫細胞に悪影響を及ぼすので免疫力が低下する、と言われていますね。

 

実はこれには腸内細菌が大きくかかわっているんです。

 

 

免疫細胞は善玉菌によって活性化されます。

 

つまり、善玉菌が減少すると免疫細胞が活性化されませんので、免疫力が低下するということになりますね。

 

 

腸内の善玉菌と悪玉菌はシーソーのような関係で、善玉菌が増えると悪玉菌が減る、悪玉菌が増えると善玉菌が減る、という関係です。

 

ということは、悪玉菌が増えると善玉菌が減り、免疫細胞が活性化されなくなるので免疫力が低下する、ということになりますよね。

 

 

つまり、悪玉菌が増えると免疫力が低下する、ということが言えますよね。

 

 

私たちの体は、病気の原因となる細菌やウイルスが体内に入ってこないように何十もの免疫システムがあります。

 

皮膚の表面から細菌やウイルスが侵入しないように免疫システムがありますし、のどや鼻の粘膜にも免疫システムはあります。

 

その中でも、腸の免疫システムは私たちの免疫力にかなり大きな影響を与える、とされています。

 

 

免疫力が低下すると、風邪やインフルエンザ、ノロウイルスなどのウイルス性の病気だけではなく、がんなど恐ろしい病気にもかかりやすくなります。

 

そういった病気にならないためにも、便秘を解消して腸内環境を良くすることは非常に大切ですよ。

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