便秘が原因で老化が進む

便秘が原因で老化が進む!?いつまでも若々しくいるには?

 

いつまでも若々しくいたい、という思いは誰もが持っているのではないでしょうか?

 

それで、実は便秘だと老化が進んでしまうんです。

 

便秘だと肌の調子が悪くなったりする、ということは実感しているのではないでしょうか?

 

それも、便秘だと老化の原因になる物質が分泌されてしまうことも、肌荒れの原因の1つになります。

 

 

老化の原因物質と言われているのが、活性酸素ですね。

 

活性酸素は細胞を酸化するのですが、それが老化の大きな原因とされていますね。

 

それで、活性酸素を取り除く働きがある物質のひとつに、メラトニンというものがあります。

 

メラトニンを体内で分泌させるのが、セロトニンという物質です。

 

セロトニンは腸で作られますが、腸内環境が悪化するとセロトニンが作られなくなります。

 

そうなると、メラトニンが分泌されなくなるので活性酸素を除去する量が減ってしまうので、老化が進んでしまうんです。

 

 

また、腸内環境が悪化すると、若返りのビタミンと言われるビタミンEを吸収することができなくなったり、細胞の原料であるたんぱく質を分解、吸収することができなくなることも、老化が進行する原因になりますね。

 

 

いつまでも若々しくいるために、腸内環境を改善して便秘を良くすることはとっても大切なことですよ。

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