便秘がキレる原因

便秘だとキレやすくなる?ちょっとしたことでキレる原因は便秘?

 

キレやすくなる原因は便秘だ、なんて言ったら、あなたはどう思いますか?

 

「そんな事はないだろう!?」なんて思ったかもしれませんね。

 

 

実は便秘だとキレやすくなるんです。

 

 

私たちは思い通りにいかないことが起こると、怒りの感情が沸き起こってきますよね。

 

しかし、その感情を抑えることができますし、時間とともに怒りの感情は消えてしまいますよね。

 

その大きな働きをしているのが、幸せホルモンと言われている「セロトニン」です。

 

セロトニンが脳内で作用して、怒りを抑えるなどして感情をコントロールしているんです。

 

そのセロトニンは、腸内で作られて脳に送られてきます。

 

 

しかし、腸内環境が悪化すると、セロトニンを作ることができなくなります

 

そうすると、脳内はセロトニン不足になりますね。

 

すると、怒りを抑える物質が不足しているわけですから、思い通りにいかないことが起こると怒りを抑えることができなくなり、キレてしまうんです。

 

多くの人がキレイないようなちょっとしたことでも、セロトニンが不足するとちょっとした怒りすら抑えることができずにキレてしまうようになるんですよ。

 

 

ちょっとしたことでキレてばかりいると、人間関係が悪化してしまい、仕事や家庭などに悪影響を及ぼしますよね。

 

そうならないためにも、腸内環境をよくしてセロトニンが分泌されるようにすべきですよ。

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