飲酒は便秘の原因

飲酒は便秘悪化の原因に!?お酒を飲んだ後は排便しやすいような気がするけど…

 

お酒を飲んだ翌日って、お通じの調子が良くなったりしませんか?

 

それで、お酒には便秘をよくする働きがあるのではないか、なんて考えたことはないでしょうか?

 

 

ちなみに私のことですが、お酒を飲みすぎた翌日は大量に排便をしていましたね。

 

1週間以上排便がない事なんて当たり前のようにあったんですが、お酒を飲みすぎた翌日は今まで出なかった分が一度に出たかのような感じでしたね。

 

トイレを流しても便が流れ切らなかったので、何回も流さないといけなかったんですが、今まで出なかったものが大量に出ると気分が良かったですね。

 

何日も便が出なくても、記憶がなくなるまでお酒を飲めば問題ないだろう、なんてふと考えたこともありましたね。

 

 

あなたも、お酒を飲んだ後に排便の調子がなんだか良くなる、と感じていませんか?

 

 

アルコールは腸を刺激しますので、腸を働かせることができてお通じが良くなるのです。

 

 

しかし、アルコールは一時的にお通じがよくなるとしても、長期的に見ると便秘悪化の原因となってしまうのです。

 

ですから、お酒の飲みすぎが原因で便秘が悪化することがあるんですよ。

 

そこで、ここでは飲酒で便秘が悪化する原因について詳しく解説します。


 

アルコールは腸を刺激するので、一時的にはお通じが良くなります。

 

しかし、アルコールで腸に必要以上に大きな負担がかかります。

 

適度な刺激ならいいんですが、アルコールの摂りすぎは腸にとって刺激が強すぎます。

 

それで、強く刺激され続けたら、腸は弱ってしまいますよね。

 

だから、便秘が悪化してしまうんです。

 

 

これは下剤と同じメカニズムですね。

 

下剤は腸を強く刺激しますので排便を促します。

 

しかし、下剤を飲み続けると腸が弱ってしまうので、下剤を飲まないと一切排便できなくなったり、あるいは下剤を飲んでも排便できなくなったり、便秘が悪化しますね。

 

それと同じように、アルコールも便秘が悪化してしまうのです。

 

 

ですから、かつて私のような、アルコールを飲んで便を出せばよい、なんて考えるのは危険です。

 

 

ただし、適量のお酒は腸に適度な刺激を与えることができるので、便秘に効果的だとも言われています。

 

ちなみに、適度な量とは、1日に日本酒なら1合、ビールなら500mlです。

 

それ以上のお酒を飲み続けると、お酒を飲まないと排便できない、なんてことになりかねませんよ。

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