毎日お通じがあるけどスッキリ感がない

毎日お通じがあるけどスッキリ感がないのは問題があるの?

毎日お通じがあるのですが、スッキリ感がなくまだ便が残っているような感じがあります。

これって問題があるのでしょうか?

毎日お通じがあるにもかかわらず、スッキリ感がなかったり残便感があったりする場合は、便秘の一種かもしれません。

 

いわゆる”隠れ便秘”という症状になります。

 

 

排便が毎日あったとしても、完全には便が出ず腸に便が残ってしまえば腸内で有害物質が発生しますので、便秘と同じ症状を引き起こしてしまいます。

 

ですから、早めに対処する必要があります

 

 

隠れ便秘の原因や症状、対処法は、通常の便秘とほぼ同じです。

 

食生活を見直し、生活リズムを整え、適度な運動をし、充分に睡眠を取り、ストレスを発散することで、隠れ便秘を改善できスッキリ感が出てくるでしょう。

 

 

逆に言えば、毎日排便があるからといって安心できないことがある、ということができますね。

 

スッキリ感がなく、残便感がない以外にも、便が硬かったり、スムーズに排便できず必要以上にいきんだり、お腹に違和感を感じるなどの不快な症状がある場合は隠れ便秘の可能性があります。

 

そういう場合は、生活習慣を見直してみるといいでしょう。

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