便秘でお腹がピリピリ痛い

便秘でお腹がピリピリ痛いんだけど…

 

「便秘でお腹がピリピリ痛くてつらいんだけど…!?」
と、あなたは悩んでいませんか?

 

便秘でおなかが痛くなると本当につらいですよね。

 

そして、ピリピリ痛むと耐えられないくらいツラくなりますよね。

 

 

「ピリピリするお腹の痛みをなんとかしたい!」
と、あなたは思いませんか?

 

そこで、ここでは便秘でお腹がピリピリ痛くなる原因と対処法を紹介します。

便秘が原因でお腹がピリピリ痛くなる理由とは?

 

まず、便秘になると腸に便がたまりますよね。

 

それで、腸にたくさんの便がたまると、お腹を圧迫するので痛みを感じることがあります。

 

そして、長時間便が腸にとどまると、便が硬くなります。

 

その硬くなった便が腸を刺激することがありますが、そうなるとピリピリとした痛みを感じることがあります。

 

 

さらに、腸にたくさんの便がたまると、腸は便を出そうとして強い力を入れることがあります。

 

その時に、ピリピリとした痛みを感じることが多いです。

 

 

ということは、便秘でお腹がピリピリと痛むときは、便秘がかなり悪化している、ということが言えますね。

便秘が原因でお腹がピリピリ痛い時の対処法

 

便秘でお腹が痛くなるのは、悪化している証拠です。

 

ですから、すぐに病院で診てもらうべきです。

 

 

もし、病院に行く時間がない、ということであれば、下剤を飲むなどしてすぐに便を出したほうがいいでしょう。

 

放置すると危険です。

 

 

ただし、病院で診てもらっても、薬を処方されるだけということが多いですね。

 

市販薬も病院で処方箋を出されて購入する薬もそうですが、一時体に便を出すことができても根本的に便秘を改善することはできません。

 

それで、根本的に便秘を改善しないと、またピリピリした痛みでツラい思いをすることになります。

 

 

便秘は生活習慣が大きく影響します。

 

ですから、栄養バランスの取れた食事、適度な運動、充分な睡眠、ストレス発散、規則正しい生活リズムなどの生活習慣の改善を心がけるべきです。

 

 

ただ、生活習慣を改善するのってなかなか難しいですよね。

 

そもそも、いろいろと面倒ですしね。

 

また、一度にガラリと生活習慣を変えると、ストレスで便秘がひどくなることがあります。

 

ですから、少しずつできることから変えていくといいでしょう。

 

 

また、サプリメントならストレスなしで手軽に便秘改善に効果的な栄養素を補うことができますよ。

 

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