便秘は遺伝する

便秘は遺伝するの?親が便秘なら子も便秘になるの?

私は便秘で悩んでいますが、母親も便秘で悩んでいます。

 

私の便秘は遺伝なのでしょうか?
便秘は遺伝するのでしょうか?

親が便秘だと、その子供も便秘、というケースは非常に多いですよね。

 

だから、便秘は遺伝するのではないか、と考えてしまいがちですよね。

 

 

便秘は遺伝するのかどうか、今のところはっきりとはわかっていません。

 

 

今現在は、「便秘になりやすい体質は遺伝するだろうけど、それよりも生活習慣が親と似てしまうので、親が便秘だとその子供も便秘になりやすくなる」という説が有力とされています。

 

 

例えば食事内容は、小さなころから便秘で悩む母親とほぼ同じものだったのではないでしょうか?

 

それで、もし親と一緒に住まなくなったとしても、食事内容は親と一緒に暮らしていた時とそれほど大きくは変わらないのではないでしょうか?

 

便秘は食事内容によって大きく左右されます。

 

ですから、便秘で悩んでいた親と同じような食事をしていれば、便秘で悩んでしまうのも当然と言えますよね。

 

 

あと、睡眠時間や運動量なども似てしまう傾向はあります。

 

親が適度な運動をしていたのであれば、その子供が大人になった時に適度な運動をする傾向はあります。

 

逆にほとんど運動をしていないのであれば、その子供が大人になった時にほとんど運動はしない傾向があります。

 

睡眠や生活リズムに関しても同じような傾向があります。

 

 

ですから、遺伝よりも生活習慣が似てしまうのが便秘の大きな原因となると考えるのが妥当ではないでしょうか?

 

 

ということは、親が遺伝でも生活習慣を改めることで、便秘を改善することができる、ということになりますね。

 

生活習慣を改善するのは非常に難しいと思います。

 

ただ、できることから少しずつでも改善していくことで、便秘を少しずつでも改善することができますよ。

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