便秘に関するQ&A

便秘に関するQ&A〜これで頭も便もスッキリ!?

 

便秘に関するさまざまな疑問や不安をよく耳にします。

 

かくいう私自身も便秘に関してあり得ないような不安を抱えて悩んだりしたこともありましたね。

 

実際に、あなたも便秘に関して不安を抱えたり、疑問に思っていることってありませんか?

 

 

そこで、ここでは便秘に関するよくある疑問や不安をQ&A方式でまとめました。

便秘に関するQ&A〜よくある疑問のまとめ記事一覧

毎日お通じはあるけどスッキリ感がない!

ほぼ毎日お通じがありますが、スッキリ感がありません。なんだか、まだ腸に便が残っているような感じがします。これって問題はないのでしょうか?毎日排便してるのにスッキリ感がないのは、一種の便秘の可能性があります。いわゆる「隠れ便秘」と言われるものですね。隠れ便秘とは、毎日排便があるけどまだ腸の中に便が残っ...

≫続きを読む

腸内洗浄は便秘解消の効果なしってホント?

腸内洗浄が話題になっていますよね。ただ、腸内洗浄は便秘解消に効果なし、という話も聞きます。実際のところはどうなのでしょうか?腸内洗浄が話題になっていますよね。腸内の有害物質などを外に出すことができるということで、美容にも健康にも効果がある、なんて言われることがあります。その一方で、安易に自分で行うと...

≫続きを読む

1週間以上お通じがない(排便できない)のはヤバい?

1週間以上お通じがありません。排便したくても全然出てこないんです。これはかなりヤバいでしょうか?1週間以上お通じがないのは、ちょっとヤバいですね。便秘とは、3日連続で排便がない状態が続くことです。それで、便秘を放置すると肌荒れがひどくなったりお腹が張ったり痛くなるだけではなく、だるくなりやすくなった...

≫続きを読む

便秘は遺伝するの?親が便秘だとあきらめるしかないの?

私は便秘で悩んでいますが、母親も便秘で悩んでいます。私の便秘は遺伝なのでしょうか?便秘は遺伝するのでしょうか?親が便秘だと、その子供も便秘、というケースは非常に多いですよね。だから、便秘は遺伝するのではないか、と考えてしまいがちですよね。便秘は遺伝するのかどうか、今のところはっきりとはわかっていませ...

≫続きを読む

便の色が黒いけど問題がある?

便の色が黒いです。理想的な色は黄色から茶色と聞きました。便の色が黒いのは、病気か何かでしょうか?便の色は腸の状態を表していると言われています。腸内環境が理想的な状態であれば、便の色は黄色から茶色になる、と言われています。腸内環境が悪くなると、焦げ茶色から黒になると言われています。ただし、便の色は食べ...

≫続きを読む

血便が出たけどどうしたらいいの?放置しても問題ないの?

血便が出たけど病気かどうか心配です。どうしたらいいのでしょうか?血便とは、血液が付着している便のことですね。それで、血液の色が鮮明な赤に近いほど肛門近くの出血、黒っぽくなるほど肛門から遠いところ(主に大腸)での出血ということになります。それで、その血液が鮮明な赤色の場合、その原因のほとんどは痔です。...

≫続きを読む

ヨーグルトを食べるとお腹が張るけどどうしたらいいの?

便秘で悩んでいるのでヨーグルトをたくさん食べています。しかし、ヨーグルトを食べるとお腹が張ります。ますます苦しくなるだけで、全然便秘が良くなりません。どうしたらいいのでしょうか?ヨーグルトには乳酸菌が含まれていますので、それを食べることは腸内環境を整えるのに効果的です。ですから、便秘で悩む人でヨーグ...

≫続きを読む

朝食抜きは便秘解消に効果的ってホント?

朝食抜きは便秘解消に効果的ということを聞きました。本当なのでしょうか?最近「朝食抜き」が、なにかと話題になっていますよね。朝食を抜いたほうがいいという方と、悪いという方が言い争っているような感じもありますよね。朝食抜きが健康的だという根拠は、夕食から翌日の昼食までの15時間くらいの間食事をしなければ...

≫続きを読む

便秘でお腹が張ったり違和感を感じたりするのは重病?対処法は?

便秘でお腹が張ったり違和感を感じたりするのは重病なのでしょうか?病院で診てもらったほうがいいのでしょうか?対処法はあるんでしょうか?お腹が張ったりお腹に違和感を感じるのは、典型的な便秘の症状です。便秘をしっかり改善していけば、つらい症状は緩和されていくでしょう。ただし、注意があります。便秘は3日以上...

≫続きを読む

毎日お通じがあるけどスッキリ感がないのは問題があるの?

毎日お通じがあるのですが、スッキリ感がなくまだ便が残っているような感じがあります。これって問題があるのでしょうか?毎日お通じがあるにもかかわらず、スッキリ感がなかったり残便感があったりする場合は、便秘の一種かもしれません。いわゆる”隠れ便秘”という症状になります。排便が毎日あったとしても、完全には便...

≫続きを読む

整腸剤で便秘が悪化?どうして?どうすれば…?|便秘改善・解消法

便秘がひどくなかなか治らないので、整腸剤を飲んだのですが、2週間飲み続けたら便秘が悪化しました。私は便秘がひどく、1週間まったくでないことも珍しくはありません。ただ、下剤は体への負担が大きいと聞いたので、飲むのをやめて整腸剤を飲むことにしたんです。そうしたら、ますます出なくなったような気がします。ど...

≫続きを読む

乳酸菌を摂ったら便秘が悪化したんだけど…!?|便秘の改善・対処法

30歳を超えたあたりから便秘がひどくなりました。それでヨーグルトやサプリなどで乳酸菌を積極的に摂るようにしました。そうしたら、便秘がさらに悪化してしまったんです。乳酸菌を取ると便秘が悪化することがあるのでしょうか?結論からいうと、乳酸菌が原因で便秘が悪化することは考えられません。乳酸菌の便秘解消効果...

≫続きを読む

うどんをよく食べるようになってから便秘が悪化したんだけど…|便秘の改善・対処法

便秘解消のためには胃腸への負担が少ないものが良い、それにはご飯やパンよりもうどんの方が良い、ということを聞いて、うどんをよく食べるようになりました。しかし、便秘がさらにひどくなった気がします。ご飯やパンの代わりにうどんを食べると、便秘が悪化することがあるのでしょうか。確かにうどんはご飯(白米)やパン...

≫続きを読む

バナナをたくさん食べたら便秘が悪化した!?|便秘の改善・対処法

便秘がひどく、2週間まったくお通じのない時があるくらいです。それで、バナナは便秘解消に効果的だと聞いて毎日2〜3本は食べていますが、逆に便秘が悪化したような感じです。なぜそんなことになるのでしょうか?バナナは本当に便秘解消に効果的なのでしょうか?バナナは基本的には便秘解消に効果的な食べ物です。レジス...

≫続きを読む

便秘で食欲あるのはなぜ?食欲が止まらないけど便秘はよくなる?

便秘になると食欲がなくなるとよく聞きますが、私は便秘なのに食欲あります。そして、食欲が止まらないのですが、このままいくと腸に食べ物などがたまっておかしくなりそうな気がします。このままだと取り返しのつかないことになるのでしょうか。どうしたらいいのかわかりませんので、何か良いアドバイスをお願いします。あ...

≫続きを読む

便秘解消に効果的な成分をサプリで手軽に摂取!


便秘解消に効果的とされるサプリの中から

口コミなどでも高く評価され効果的な成分をたくさん摂れるサプリメント

を厳選してランキングにしました!

「便秘サプリメントおすすめランキング」はこちら


便秘改善・解消体験談〜私が20年以上苦しんだ便秘を克服した方法とは?


私(管理人)は、便秘で20年以上ツラい思いをしてきました。


しかし、なかなか良くならなかった便秘を、なんと克服することができたのです!


その体験談をまとめましたので、是非参考にしてください。



私の便秘改善のための体験談