便秘改善・対処法

便秘でお悩みのあなたへ

 

「便秘を解消するためにいろいろ試してるんだけど全然よくならなくて…!?」
一昔前と比べると、便秘で悩む女性は増えている、と言われています。

 

あなたも、便秘を解消するために何かいい方法はないだろうか、と悩んでいませんか?

 

 

便秘だと本当にツラいことがいろいろありますよね。

 

お腹が張ったり痛くなったり、肌荒れがひどくなったり、体がだるくなりやすくなったり体調を崩しやすくなったり…
また、便秘を放置していると、取り返しのつかないことになるのではないか、と不安になったり…

 

 

実際に、便秘はさまざまな病気の原因になり得ます。

 

最悪、命にかかわる病気の原因が便秘だった、なんてこともあり得るんです。

 

ですから、便秘はできるだけ早く改善していくことが大切ですよ!


便秘を解消する方法とは?

 

「便秘でツラい日々から解放されたい!」
そう思っているあなたのために、このサイトでは便秘解消に役立つ情報をまとめて紹介しています。

 

ぜひ参考にしていただいて、便秘を解消して毎日スッキリしましょうね!

 

 

便秘とは?

 

そもそも便秘とはどういった事を指すのでしょうか?
1〜2日排便があれば便秘なのでしょうか?
毎日排便があれば便秘ではないのでしょうか?

 

便秘とはどういったものなのか、あらためて紹介します。

 

便秘とは?便秘の定義と種類

 

 

便秘の原因

 

便秘の原因は本当にいろいろあります。
それで、便秘の原因がはっきりすれば、その原因を改善すれば便秘も改善されますので、便秘解消への近道になりますね。

 

そこで、便秘の原因をまとめました。

 

便秘の原因

 

 

便秘を改善・解消する方法

 

便秘を改善・解消する方法はいろいろありますが、基本的なことを忘れてしまうとどれだけ頑張っても便秘は良くなりません。

 

そこで、便秘解消の基本と様々な便秘解消法をまとめました。

 

便秘を改善・解消する食事


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しかし、なかなか良くならなかった便秘を、なんと克服することができたのです!


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私の便秘改善のための体験談